Wie lange soll ein Benzinmotor halten, wenn du ihn mit minderwertigem Heizöl betankst? Aber glaub ruhig weiter an den Gesundheitswert von rotierendem Joghurt.Einführung
Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage, damit unser Körper als "Maschine" ordentlich funktioniert. Aber meistens macht man sich darüber erst Gedanken, wenn man schon krank ist. Die Werbung und gekaufte Zeitschriftenartikel prügeln uns den ganzen Tag ein was angeblich gesund ist. Während einige Nahrungsmittel nicht unbedingt gesundheitsförderlich sind, sind Dinge wie Zucker, normales weisses Mehl und raffinierte Öle und Fette extrem schädlich. Je mehr ein Produkt raffiniert, verarbeitet und gekocht ist, umso schädlicher ist es. Viele Krankheiten können durch eine Ernährungsumstellung wesentlich gebessert, bzw geheilt werden. Bei einigen schwierigeren, chronischen Krankheiten (Neurodermitis, Allergien, u.a.) versagen oft alle ärztlichen Massnahmen. Oft gelingt aber durch konsequente tiereiweißfreie Rohkost über eine längere Zeit eine Besserung bzw Heilung. Für Gesunde ist eine vitalstoff- reiche Vollwertkost mit mindestens 30% Rohkost zur Gesunderhaltung ausreichend. Vorsicht: Dies hier soll kein ärztlicher Rat sein. Ich bin halt kein Arzt. Die Verantwortung für sein Handeln muss jeder selber übernehmen. (Bei Erwachsenen sollte das selbstverständlich sein. Aber es ist oft einfacher die Schuld dem Arzt, der Politik oder dem Horoskop zu geben.)Zitate
Nero fragte Seneca: "Woher kommen die vielen Krankheiten?" "Herr, zähle die Köche." Alle Krankheiten haben eine einheitliche Ursache: Den Verstoß gegen die Schöpfungsgesetze. Max Otto Bruker Da flehen die Menschen die Götter an um Gesundheit und wissen nicht, dass sie die Macht darüber selbst besitzen. Durch ihre Unmäßigkeit arbeiten sie ihr entgegen und werden so selbst durch ihre Begierden zu Verrätern an ihrer Gesundheit. Demokrit, griech. PhilosophLiteratur
Opitz; Ernährung für Mensch und Erde; Hans-Nietsch-Verlag Grundlagen Ernährung Bruker; Unsere Nahrung, unser Schicksal; emu-Verlag Grundlagen Ernährung Rezeptbücher Spiller; Vegane Rohkost; Verlag Natürlich und Gesund Rohkost Opitz; Köstliche Lebenskraft; Hans-Nietsch-Verlag Rohkost Barbara Rütting; verschiedene Helma Danner; verschiedeneLinx
Bruker-Bücher im emu-Verlag Bruker für angehende Gesundheitsapostel